НОРМАТИВЫ
Общей физической и специальной физической подготовки для зачисления на обучение
ГОРНОЛЫЖНЫЙ СПОРТ
НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ОБУЧЕНИЕ ПО ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ ПО ВИДУ СПОРТА «ГОРНОЛЫЖНЫЙ СПОРТ»
в соответствии с Федеральными стандартами спортивной подготовки по виду спорта «горнолыжный спорт», утвержденными приказом Министерства спорта РФ от 31.10.2022г. № 881
| Контрольные упражнения (тесты) | Норматив | |
|---|---|---|
| Мальчики | Девочки | |
| Норматив: общей физической подготовки | ||
| Бег на 50 м, с (не более) | 6-9 | 7,4 |
| Челночный бег 3×10 м, с (не более) | 10,3 | 10,6 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, количество раз (не менее) | 7 | 4 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, см (не менее) | +1 | +3 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, см (не менее) | 120 | 102 |
| Норматив: специальной физической подготовки | ||
| Бег 200 м, мин/с (не более) | 6,5 | 7,0 |
| Прыжок в высоту с места, см (не менее) | 20 | 15 |
ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ
НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ОБУЧЕНИЕ ПО ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ ПО ВИДУ СПОРТА «ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ»
в соответствии с Федеральными стандартами спортивной подготовки по виду спорта «горнолыжный спорт», утвержденными приказом Министерства спорта РФ от 31.10.2022г. № 881
| Контрольные упражнения (тесты) | Норматив | |
|---|---|---|
| Мальчики | Девочки | |
| Норматив: общей физической подготовки | ||
| Бег на 60 м, с (не более) | 13,5 | 12,0 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, см (не менее) | 140 | 130 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин), количество раз (не менее) | 30 | 35 |
| Бег на 1000 м, мин/с (не более) | 6,90 | 7,00 |
СНОУБОРД
НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ОБУЧЕНИЕ ПО ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ ПО ВИДУ СПОРТА «СНОУБОРД»
в соответствии с Федеральными стандартами спортивной подготовки по виду спорта «горнолыжный спорт», утвержденными приказом Министерства спорта РФ от 31.10.2022г. № 881
| Контрольные упражнения (тесты) | Норматив | |
|---|---|---|
| Мальчики | Девочки | |
| Норматив: общей физической подготовки | ||
| Бег на 50 м, с (не более) | 6-9 | 7,4 |
| Челночный бег 3×10 м, с (не более) | 10,3 | 10,6 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, см (не менее) | +1 | +3 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, см (не менее) | 120 | 102 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин), количество раз (не менее) | 21 | 18 |
| Норматив: специальной физической подготовки | ||
| Бег 200 м, мин/с (не более) | 6,5 | 7,0 |
| Прыжок в высоту с места, см (не менее) | 20 | 15 |
