НОРМАТИВЫ
НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ОБУЧЕНИЕ ПО ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ ПО ВИДУ СПОРТА «ГОРНОЛЫЖНЫЙ СПОРТ»
(в соответствии с Федеральными стандартами спортивной подготовки по виду спорта «горнолыжный спорт», утвержденными приказом Министерства спорта РФ от 31.10.2022г. № 881)
| Контрольные упражнения (тесты) | Норматив | |
| Мальчики | Девочки | |
| Нормативы общей физической подготовки | ||
| Бег на 30 м, с (не более) | 6,9 | 7,1 |
| Челночный бег 3 х10 м, с (не более) | 10,3 | 10,6 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, количество раз, (не менее) | 7 | 4 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи), см, (не менее) | +1 | +3 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, см, (не менее) | 110 | 105 |
| Нормативы специальной физической подготовки | ||
| Бег 800 м, мин, с (не более) | 6,5 | 7,0 |
| Прыжок в высоту с места, см, (не менее) | 20 | 15 |
НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ОБУЧЕНИЕ ПО ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ ПО ВИДУ СПОРТА «ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ»
(в соответствии с Федеральными стандартами спортивной подготовки по виду спорта «лыжные гонки», утвержденными приказом Министерства спорта РФ от 19.09.2022г. № 733)
| Контрольные упражнения (тесты) | Норматив | |
| Мальчики | Девочки | |
| Нормативы общей физической подготовки | ||
| Бег на 60 м, с (не более) | 11,5 | 12,0 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, см (не менее) | 140 | 130 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин), количество раз, (не менее) | 30 | 25 |
| Бег на 1000м, мин, с, (не более) | 6,30 | 7,00 |
НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ОБУЧЕНИЕ ПО ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ ПО ВИДУ СПОРТА «СНОУБОРД»
(в соответствии с Федеральными стандартами спортивной подготовки по виду спорта «сноуборд», утвержденными приказом Министерства спорта РФ от 31.10.2022г. № 886)
| Контрольные упражнения (тесты) | Норматив | |
| Мальчики | Девочки | |
| Нормативы общей физической подготовки | ||
| Бег на 30 м, с (не более) | 6,9 | 7,1 |
| Челночный бег 3 х10 м, с (не более) | 10,3 | 10,6 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи), см, (не менее) | +1 | +3 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, см, (не менее) | 110 | 105 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин), количество раз, (не менее) | 21 | 18 |
| Нормативы специальной физической подготовки | ||
| Бег 800 м, мин, с (не более) | 6,5 | 7,0 |
| Прыжок в высоту с места, см, (не менее) | 20 | 15 |
